Wir haben wenig Lust, uns mit den Kindern über's Essen zu streiten, daher versuchen wir, die Planung dafür zu einer gemeinsamen Aktivität zu machen. Ich setze mich mit ihnen hin, mache Vorschläge, akzeptiere Kompromisse (einmal pro Woche Fischstäbchen, aber nicht mehr...) und lege im Verlauf des Gesprächs eine Shoppingliste an.

Mit der bewaffnet gehen wir gemeinsam einkaufen, jeder passt dabei auf, dass die Zutaten für sein Lieblingsessen nicht vergessen werden.

Größere Kinder können hierfür sogar ein kleines Budget bekommen; mit kleineren Kindern plant man keine ganze Woche, sondern vielleicht nur das Abendessen.

[Autorin: Sabine M.]